Упражнение 'морских котиков' - связывание рук и ног и бросание в бассейн глубиной 3 метра на 5 минут - требует знания двух правил: не паниковать и опуститься на дно бассейна, оттолкнуться ногами и повторить процесс. Не нужно пытаться удерживать голову над водой и плыть, это только ускорит утопление. Паника также увеличивает кислородное голодание и вероятность потерять сознание и утонуть.